Ce haine trebuie să porți când alergi
Asemenea oricărei activități fizice, și alergatul devine mai plăcut dacă ai echipamentul necesar. Încălțămintea bună este esențială, dar la fel de importantă este și îmbrăcămintea. Aceasta trebuie să asigure ventilare corespunzătoare, să țină de cald