Bandajele de box sunt benzi elastice din material textil, utilizate pentru a proteja mâinile și încheieturile în timpul antrenamentelor.Datorită nivelului ridicat de stabilitate pe care îl asigură, riscul de accidentare, posibil cauzat de impactul produs de lovituri, se reduce semnificativ. Bandajele pot ajuta, de asemenea, la reducerea inflamațiilor după antrenamente sau meciuri. Află mai multe informații utile despre aceste soluții de protecție!
Câte tipuri de bandaje pentru box există?
Există mai multe tipuri de bandaje pentru box:
- bandajele lungi: benzi de material elastic de dimensiuni impresionante, ce pot înfășurate de mai multe ori în jurul mâinilor și încheieturilor; de aceea, garantează și un nivel mai mare de protecție, fiind adesea folosite pentru antrenamente și meciuri oficiale;
- bandajele scurte: benzi mai scurte din material elastic, ce pot fi înfășurate doar în jurul încheieturilor; oferă un nivel mai mic de protecție, dar sunt adesea folosite la antrenamentele mai ușoare, așa cum sunt sesiunile de shadowboxing.
În funcție de materialul acestora, există pe piață mai multe opțiuni, însă printre cele mai bune se numără:
- bandajele din bumbac: material ce poate absorbi cu succes umezeala și este foarte confortabil;
- bandajele din nylon: material ce asigură o rezistență de durată și este ușor de întreținut.
Sfaturi pentru a alege cele mai bune bandaje de box
Încearcă diferite tipuri de bandaje, pentru a le putea achiziționa pe acelea care oferă cele mai ridicate niveluri protecție și confort. Asta înseamnă că trebuie să identifici bandajele de box ce au dimensiunile potrivite pentru cele ale mâinii tale (reține că mâinile se umflă în urma efortului depus).
Vezi modul prin care se fixează pe mâini și încheieturi, astfel încât să ai garanția că nu se desprind în timpul antrenamentelor. Pentru a realiza o alegere corectă, poți citi recenzii ale altor utilizatori, pentru a afla părerea lor despre diferite modele. Recomandăm același tip de alegere informată și atunci când alegi proteze dentare pentru box.
Cum aplici corect bandajele de box?
Bandajele de box sunt un echipament important pentru protecția mâinilor și încheieturilor. Asigură-te că le aplici corect pe suprafața mâinilor, pentru a te bucura de toate beneficiile analizate mai devreme. Poți cere ajutorul unui antrenor sau al unui coleg experimentat din sală, pentru a învăța cum să aplici corect bandajele.
Iată pașii de bază:
- asigură-te mai întâi că bandajele de box utilizate sunt suficient de lungi pentru a înfășura mâinile și încheieturile complet;
- începe înfășurarea de la încheietura mâinii, asigurându-te în permanență că bandajul aplică presiune, însă nu este prea strâns;
- înfășoară bandajul cu atenție în jurul degetului mare, asigurându-te astfel că este bine protejat, înainte de aplicarea mănușii;
- înfășoară apoi bandajul în jurul palmei, continuând apoi mișcarea circulară de acoperire cu material până la extremități;
- după ce te-ai asigurat că ai înfășurat complet bandajul, fixează-l bine pe încheietură cu banda adezivă sau cu alt element de prindere
Ține cont de toate aceste informații și alege cele mai bune bandaje de box pentru specificul antrenamentelor tale! Produsele alese pe baza unei informări corecte asigură niveluri optime de mobilitate, siguranță și confort, ideale pentru a te putea concentra asupra sesiunii de mișcare. Doar așa vei putea deveni mult mai bun la box!
